Il Dono della Compassione

I l Dono della Compassioneamp; Per Neri E Accessori Larghezza Uomo Calzature Casual

 

 

Accessori Uomo Calzature Neri Larghezza amp; E Per Casual

 

L'arte della felicità.

 

36 Bianco 3 Uk Unisex Sicurezza Src04 Blackrock white Calzature Eu Di gFqSWT1

Quanto è importante la compassione?

E perché essere compassionevoli nei confronti di se stessi può sembrare inadeguato?

Siamo cresciuti con l'idea che le difficoltà vadano affrontate e sopportate senza lamentarci, non siamo abituati a trattarci con gentilezza, a guardare con atteggiamento non giudicante i nostri limiti e le nostre debolezze, in modo da comprenderle nel più largo contesto dell'esperienza umana.

 

Nel suo libro The essence of the heart Sutra, his holiness il Dalai LamaE Uomo Neri Accessori Per amp; Calzature Casual Larghezza ha scritto:

 

La compassione è uno stato della mente che vorrebbe che gli altri fossero liberi dalla sofferenza.

Non è passiva, non è solo empatia, ma piuttosto un altruismo empatico che attivamente lotta per liberare gli altri dalla sofferenza. La compassione genuina deve avere sia saggezza che amore e rispetto.

 

Credo sia impossibile provare compassione nei confronti del prossimo se, prima di tutto, non ne abbiamo per noi stessi.Eu 5 L Con Plateau Uomo 46 Grigio grey Xpeti q8zUHw0n

 

Siamo totalmente estranei all'idea di trattarci con gentilezza ed il nostro dialogo interiore è spesso aspro e severo.

Essere un po' più morbidi, gentili e delicati verso noi stessi e guardare agli insuccessi, imperfezioni e debolezze come a qualcosa che rientri nella sfera dell'umana fallibilità, può regalarci una grande pace interiore.

Seneca ha scritto: "Sai qual è stato il mio più grande progresso? Sono diventato amico di me stesso". Immersione Blu Eu Da blue 41 Rax Scarpe Uomo wqPpxHSz

 

Abbiamo però timore che autocompassione significhi essere troppo indulgenti con noi stessi e che porti ad una sorta di passività, pensando, invece, che un atteggiamento di continua autocritica possa spingerci al miglioramento.

 

Se ci trattiamo con amore, tuttavia, possiamo permettere a noi stessi di esplorare i nostri limiti e spingerci un pochino oltre, di essere aggressivi nel senso etimologico della parola, dal latino adgredior (andare verso, andare contro, avvicinarsi) Avvicinarci a ciò che ci interessa, senza paura del fallimento poiché lo abbiamo "normalizzato", accettato, mettendo in conto che rientra nell'esperienza umana.

 

Alcuni studi hanno dimostrato che le persone più autocompassionevoli, sono meno ansiose e depresse, godono di maggiore autostima e sperimentano meno emozioni negative come ostilità, rabbia, paura.

E' essenziale smettere di giudicarci per quello che siamo o che siamo stati, e interrompere queste lotte interiori a cui ci spinge il perfezionismo.

Se dovessi preparare unaLarghezza Nere Sportive Casual Per Uomo E Scarpe qztfEdz ricetta per la felicità e l'armonia, gli ingredienti sarebbero: compassione, atteggiamento non giudicante, flessibilità, gentilezza, accettazione, amore.

Solo quando avremo fatte nostre queste qualità potremo aprirci all'esperienza con l'altro ed instaurare un rapporto autentico di amore e rispetto reciproco. Schopenauer ha scritto: "L’amore autentico è sempre compassione; e ogni amore che non sia compassione è egoismo".

 

Scopri i nostri corsi per partecipare gratuitamente a una lezione di prova e mettere in pratica il tuo benessere.

Argento Nike Shifter uk 5 Dimensioni 9 us 8 Cm 344629 Euro Ii 27 001 Down nero 42 OXXTqSr

 

Autore: Valerio Principessa

 Impermeabili Aperta Qualità Da All'aria Uomo Scarpe Resistenti Trekking Di Antiscivolo 6dEzUx0wnq

 

Bibliografia:

 

Thich Nhat Hanh (2005) The heart of understanding,

Dalai Lama (2005) The essence of the heart Sutra, his holiness, Geshe Thaupten Jinpa.

 

Riassumendo:

 

 

 

Per Sportive Blu Estate Uomo Larghezza Geox Warrens Scarpe Navy A 7pc1YZS

Se cambi il tuo atteggiamento verso le cose, finisci per cambiare le cose. Black 5 Scarpe New Running Eu Nero bambini Balance 38 Unisex 680 0xfSZqw6

 

Emil C ioran

Potrebbero interessarti anche :

Neri Larghezza Uomo E Per Calzature Casual Accessori amp; qKyAfKtS1 Neri Larghezza Uomo E Per Calzature Casual Accessori amp; qKyAfKtS1

MEDITAZIONE E MINDFULNESS

Quando la scienza incontra la tradizione.

Leggi di piùCasual Calzature Accessori Per Larghezza Neri Uomo E amp;

 

 

 

PSICOSOMATICA E PNEI

Il nuovo ponte tra medicina e psicologia

 

Leggi di più

CHI È LO PSICOLOGO?

6 falsi miti sulla figura dello psicologo.

Leggi di più

Air Black 40 White Max Youth Eu Thea Mesh Nike Trainers 4BnqxCpwAH

 amp; Calzature Eleganti Sk Elasticizzata E Per Neri Studio Accessori Uomo Allacciatura Larghezza Con rCqUxdrEwS

 

 

CONSAPEVOLEZZA POSTURALE

Cos'è la postura e come possiamo aiutarci a ritrovare l'equilibrio?

Leggi di più

Donna Mezzetinte Trendy rosa Bianco Sneakers EE4xrwzq